четверг, 13 марта 2014 г.

Колючий, вонючий и очень полезный ДУРИАН

Привет, друзья!
Любите экзотические фрукты? Тогда зажимайте носы, ибо пришло время их короля: колючего и вонючего чуда - дуриана. Я даже загадку на украинском придумала: "Зовні колюче, всередині ніжнюче, на дереві вісить, а впаде - то засмердить".
Родиной этих крупных, покрытых шипами плодов с нежной мякотью и гнилостным запахом, является Юго-Восточная Азия, поэтому на Филиппинах этих дурианов "ну, просто завались".
Высокое вечнозеленое дерево, относящееся к семейству мальвовых, рождает этих гигантов, достигающих в весе 8-10 кг, а в диаметре - 20-30 см.

Сказать по-правде, за пять лет пребывания на Филиппинах, я принюхалась к аромату дуриана, поэтому он не вызывает у меня никаких неприятных ощущений. Ну, подумаешь, немного грязными носками тянет. А нежная, кремовая, довольно приторная мякоть этих плодов, при дегустации, отдает чем-то ореховым, очень особенным.

На Филиппинах дуриан едят не только в чистом виде, но и сушат, кладут в пироги, добавляют в соусы и даже жарят. Кстати, он довольно калориен: в 100 граммах мякоти содержится 147 ккал.
Основная ценность дуриана состоит, конечно же, не в удивительном несоответствии аромата и вкуса, а в полезных свойствах этого фрукта. Во-первых, он содержит органическую серу, которая помогает регулировать уровень сахара в крови, а также выводить шлаки и токсины. Также дуриан просто кладезь витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, микро и макроэлементов: калия, кальция, натрия, магния, фосфора, железа, цинка и меди.

Особенно полезен дуриан для женщин, так как содержит эстрогены - женские половые гормоны. Кстати, помимо этого, дуриан признанный афродизиак, благотворно влияющий и на мужскую потенцию.

Чтобы мой рассказ считался полным, расскажу о слухах, которые ходят насчет употребления дуриана с алкоголем. Дескать, в такой комбинации экзотическая вкусняшка превращается в яд и может вызвать сильнейшее отравление. Если честно, то водку мы им пока не закусывали, но мой муж неоднократно совмещал дегустацию дуриана с пивом, и ничего, жив пока.
Вот такой он необычный, этот дуриан. Видео о нем, как всегда, найдете на моем канале https://www.youtube.com/user/krystynago
Пока, ваша Kristina Go.

среда, 5 марта 2014 г.

Вегетарианские рецепты: вкусный и оригинальный фаршированный лук

Привет, друзья!
Всем постящимся и вегетарианцам посвящается! Итак, готовим необычное блюдо: фаршированный лук.
Вам понадобится:
6-7 средних луковиц,
половина крупной моркови,
1 помидор,
половина небольшого баклажана, несколько листочков свежего базилика,
немного натертого сыра (соблюдающие пост этот шаг пропускают),
оливковое масло,
соль и специи по вкусу.
Аккуратно срезаем шляпки у луковиц и вытаскиваем середину так, чтобы образовались удобные для фарширования коробочки.
Кипятим литр воды с добавлением 3 столовых ложек уксуса.
Бросаем в кипяток лук и варим 5 минут. Аккуратно достаем, слив лишнюю жидкость.
Начинка: все овощи мелко нарезаем и обжариваем в оливковом масле до тех пор, пока не испарится лишняя влага. Солим, перчим по вкусу, добавляем порезанный базилик.
Остывшие луковицы аккуратно фаршируем, посыпаем сверху тертым сыром и запекаем в духовке 15-20 минут.
Видео-рецепт здесь:

Приятного аппетита!
Ваша Kristina Go. 

вторник, 25 февраля 2014 г.

Где водятся обыкновенные мангостины?

Привет друзья!
Лично мне, при упоминании названия этого экзотического плода, сразу приходит на ум сцена из фильма "Гостья из будущего". Именно та, где Алиса и Юля, находясь в больнице, рассуждают о том, что бы им такого вкусненького съесть. Ведь именно мангостин, по словам Алисы, и являлся основным ингредиентом желанного брамбулета. Кстати, мангостины точно водятся не только в Индии, но и на Филиппинах, в Тайланде и других странах Юго-Восточной Азии, хоть и стоят не так уж чтобы совсем дешево. К тому же, покупая эти ярко-фиолетовые плоды, вы должны быть готовы к тому, что съедобной нежной, ароматной и сочной мякоти там всего несколько долек, несмотря на то, что сам по себе мангостин довольно крупный. Интересно и необычно то, что вкусная мякоть спрятана в оболочке, как в коробочке, и по форме очень похожа на чесночную головку: белую и с зубчиками.

Кстати, внутри почти всех зубчиков еще и крупная косточка имеется, так что никак мангостином не наешься, это уж точно.
Теперь немного ботаники: мангостин относится к семейству клузиевых и удивляет тем, что цветы его не производят нектар для привлечения насекомых. Да и не нужно это: растение самооплодотворяется, и все его цветки являются одновременно и мужскими, и женскими.
В мангостине находится огромное количество полезных витаминов и веществ, самыми уникальными из которых является ксантоны - химические вещества, которые защищают имунную систему, подавляют размножение патогенной микрофлоры, имеют антибактериальные свойства и даже (!) побуждают злокачественные клетки к самоуничтожению. Кроме этих уникальных свойств, мангостин богат витаминами Е и С, кальцием, магнием, цинком, азотом, натрием и калием.
Употребляют мангостин как в "чистом" виде, так и добавляя в десерты и соусы.
Смотрите видео о мангостине на моем канале: https://www.youtube.com/user/krystynago
 Ваша Kristina Go.

воскресенье, 16 февраля 2014 г.

Каламанси - самый популярный цитрусовый на Филиппинах.

Привет, друзья!
Одним из первых удивительных фруктов, с которым я познакомилась на Филиппинах, стал маленький зеленый плод, напоминающий нечто среднее между лимоном, лаймом и крошечным мандарином.
Его здесь называют каламанси и используют повсеместно, добавляя в  мясные и рыбные блюда, в соусы и маринады. На вкус каламанси кислый, с желто-оранжевой мякотью и обилием крупных косточек внутри.
Я очень люблю консервированный тунец в соке из каламанси и часто покупаю его для салатов.
Также в меню любого филиппинского бара или ресторана вы найдете свежевыжатый каламансиевый сок,

а на прилавках магазинов - стиральные порошки, посудомоечные жидкости и другие средства с ароматом каламанси.
Так что же это за фрукт такой, вытеснивший по популярности на Филиппинах и лимоны и лаймы? Это гибрид, скорее всего помесь мандарина и кумквата (миниатюрного китайского апельсина), принадлежит oн к семейству рутовых и обладает всеми полезными свойствами известных нам цитрусовых.
Используют каламанси и в альтернативной медицине: наружно для облегчения неприятных ощущений при укусах насекомых, для дезинфекции и осветления кожных высыпаний (в том числе акне).
Если вы кашляете, пейте зеленый чай с каламанси, это облегчит отхождение мокроты. В Малайзии с помощью каламанси лечат абсцессы, так как этот фрукт является натуральным противовоспалительным средством. Также малайцы приписывают каламанси свойства антидота и используют при отравлениях некоторыми ядами.
Чтобы узнать сколько стоит каламанси на Филиппинах, смотрите видео на моем канале:
https://www.youtube.com/user/krystynago
Кстати, я заметила, что в отличие от лимона, каламанси совсем не осветляет черный чай.
Вот такой удивительный этот малютка-цитрус со вкусным ласковым названием CALAMANSI.
Ваша Kristina GO.

суббота, 15 февраля 2014 г.

День Спорта и романтика святого Валентина 2014.

Привет, друзья!
Ах, этот день влюбленных 14 февраля! Готовиться к нему я стала заранее, организовав чрезвычайно интересный международный проект-ТЭГ на своем канале:
Итак, ожидания обозначены, однако, в этом году на 14 февраля было назначено еще одно очень важное и ожидаемое событие: Sports Day в Петиной школе. Итак, школа мечты любого ребенка ( я действительно считаю, что Интернациональная школа Манилы может претендовать на это звание) приготовила студентам начальных классов (интересно звучит, не правда ли?) радостное событие: никакой учебы, а только игры, музыка и веселье.
Для этого знаменательного дня каждый класс заранее заказывает и закупает специальные футболки, призванные поддерживать спортивный дух маленьких чемпионов. Обычные уроки отменяются, а дети c радостью участвуют во всех эстафетах и конкурсах, которые проходят в спортивных залах, на стадионах и в бассейнах школы.
А вечером меня ждал ужин с концертом артистов эстрады и кино, который проходил в очень романтичном месте: на крыше 40-этажного небоскреба.

В общем, смотрите сами:
http://www.youtube.com/watch?v=NERjjF16TNo&feature=youtu.be
Дома же я нашла любовное послание в виде нового шармика Пандоры:
Надеюсь, ваш день святого Валентина также порадовал романтичными сюрпризами и волшебными подарками.
Ваша Kristina Go.

пятница, 7 февраля 2014 г.

Что это еще за ФРУКТ? ДРАКОНИЙ? ПИТАЙЯ, Dragon Fruit

Привет, друзья!
Сегодняшний герой нашего экзотического фруктового обзора - питайя, питахайя, колючая груша и драконий фрукт. Причем все это - названия одного и того же плода, который, к тому же, вызревает не на грядке, и не на дереве, а...на кактусе!
Родина этого необычного растения - Мексика и Южная Америка. Однако сегодня этот теплолюбивый плод выращивают почти во всех тропических странах, в том числе и на Филиппинах.
Драконовы фрукты различаются по цвету плода и мякоти: есть не только с ярко-розовой, но и с желтой кожурой, а сердцевина может быть не только цвета "березки", но и красной.
У нас продаются такие драконовы фрукты, они есть почти в каждом супермаркете:
Используют это чуть сладковатое чудо, добавляя во фруктовые салаты, в различные тортики-десерты для украшения, даже алкоголь на основе питахайи делают. Многие ассоциируют вкус драконового фрукта со вкусом киви, но я не согласна: для меня все, что не кислое, совсем не киви. Хотя, судя по текстуре мякоти с мелкими семечками, может быть, может быть.
Низкокалорийная питайя незаменима при вегетарианской диете,  также для тех, кто считает каллории. Помимо углеводов, фрукт содержит белки(!), богат витамином С и витаминами группы В. Также утверждают, что мякоть питайи снимает боль в желудке.
Смотрите видео о свойствах фрукта дракона, о том, как его резать,  и о его цене на Филиппинах здесь: http://www.youtube.com/watch?v=futH7uTvgC8&feature=youtu.be
Ваша Kristina Go.

понедельник, 3 февраля 2014 г.

ЦЕНЫ НА ПРОДУКТЫ на Филиппинах. Осуществляем недельную закупку!

Привет, друзья!
Пришло время осуществить контрольную закупку продуктов! Не только для того, чтобы забить холодильник как минимум на неделю, но и для того, чтобы рассказать вам о ценах на продукты питания на Филиппинах.
Сразу оговорюсь: я собираюсь рассказывать вам о ценах на продукты в магазинах, в данном случае, я закупалась в сетевом гиперпопулярном супермаркете Манилы, который называется SM и входит в комплекс нового молла SM AURA.

Набор продуктов кто-то сочтет не совсем стандартным, но, все же, это те продукты, которые мы закупаем и используем еженедельно, живя здесь, в Юго-Восточной Азии.
Без сомнения, если вы будете закупаться на рынке, то цены на местные товары будут ниже озвученных мною, но вот импортную продукцию вы там вряд ли там найдете. Есть еще один существенный минус, из-за которого я не частый гость на местных рынках: так как иностранцы там большая редкость, на вас будут глазеть как на восьмое чудо света, будут просить сделать с вами фото, вас будут сопровождать по всему маршруту следования и т.д. "Что же, неужели иностранец не может полакомиться дешевыми филиппинскими овощами и фруктами с рыночного прилавка?" - спросите вы. Может, и многие семьи именно там и закупаются продуктами, так сказать, с грядки. НО! Сами они туда не ходят, а отправляют прислугу на машине с шофером. Да, вот такие здесь нравы: в соответствии с определенным социальным статусом вам просто ПОЛОЖЕНО иметь няньку для ребенка, помощницу и шофера (как минимум). Если же вы живете в частном доме, то будьте готовы, что с первого дня к вам придут наниматься на работу чистильщик бассейна, садовник и еще Бог знает кто.
Именно чтобы избежать излишнего внимания к собственной персоне, я предпочитаю осуществлять покупки в крупных магазинах, где чувствую себя комфортно и уверенно.
Итак, приступаем к шоппингу!
Хлеб цельнозерновой для сендвичей (буханка): 72 PHP = 1.64 USD
Манго (кг): 89 PHP = 2.02 USD
Папайя (кг): 30 PHP  = 0.7 USD
Яблоки (8 шт): 123 PHP = 2.8 USD
Апельсины (2 кг по акции): 130 PHP = 2.95 USD
Арбуз (кг): 47 PHP = 1.06 USD
Бананы (кг): 78 PHP = 1.77 USD
Перец болгарский (кг): 99 PHP = 2.25 USD
Брокколи (кг): 135 PHP = 3.07 USD
Огурцы (кг): 40 PHP = 0.9 USD
Морковь (кг): 75 PHP = 1.70 USD
Капуста (кг): 65 PHP = 1.48USD
Стручковая фасоль (кг): 58 PHP = 1.32 USD
Окра (кг): 60 PHP = 1.36USD
Тыква (кг): 28 PHP = 0.64 USD
Помидоры (кг): 40 PHP = 0.9 USD
Баклажаны (кг): 66 PHP = 1.5 USD
Картошка (кг): 99 PHP = 2.25 USD
Лук репчатый (кг): 80 PHP = 1.82 USD
Чеснок (кг): 98 PHP = 2.23 USD
Редис (кг): 37 PHP = 0.84 USD
Спаржа (пучок из 10 побегов): 108 PHP = 2.45 USD
Салат айсберг (кг): 149 PHP =3.39 USD
Петрушка (кг): 165 PHP = 3.75 USD
Сельдерей (кг): 90 PHP = 2.05 USD
Лосось стейки (кг): 655 PHP = 14.89 USD
Креветки белые крупные (кг): 490 PHP = 11.14 USD
Говядина местная (кг): 282 PHP = 6.41 USD
Говядина австралийская TENDERLOIN (кг): 1100 PHP = 25 USD
Свинина (кг): 195 PHP = 4.43 USD
Фарш говяжий (кг): 208 PHP = 4.73 USD
Фарш свиной (кг): 204 PHP = 4.64 USD
Кокосовое рафинированное масло (0.5 л): 56 PHP = 1.27 USD
Оливковое масло первого отжима (1л): 444PHP = 10.09 USD
Сыр Гауда (288 гр): 207 PHP = 4.70 USD
Яйца (дюжина): 64 PHP =1.45 USD
Тунец консерв. в масле (180гр): 33 PHP = 0.75 USD
Сахар коричневый тростниковый (0.5 кг) : 49 PHP = 1.11USD
Кукурузные хлопья: 94 PHP = 2.14 USD
Овсянка (0.5 кг): 56 PHP =1.27 USD
Сгущенка: 49 PHP = 1.11 USD
Молоко Tetrapack (1 л): 72 PHP = 1.64 USD
Напиток кисломолочный Yakult (5 шт.): 40 PHP = 0.9 USD
Макароны спагетти (0.5 кг): 61 PHP = 1.39 USD
Стиральный порошок Ariel (2.2 кг):  283 PHP = 6.43 USD
Зубные щетки (3 шт): 109 PHP = 2.48 USD
В этот раз, осуществив недельную закупку продуктов на семью из 5 человек, мы потратили
8 557 PHP = 194.48 USD.
Вот такие цены на Филиппинах!
Надеюсь, вам было интересно и полезно читать этот БЛОГ. Не забудьте посмотреть видео на эту тему здесь:

Ваша Kristina GO.